Tropical-Crunch-Smoothie

Mango, Banane, Mandeln und Chia in einem Mixer – cremig wie ein Milchshake und trotzdem ein vollwertiges Frühstück.

🍽️ Frühstück · 1 Portion · 340 kcal · 16 g Protein

Das brauchst du

1 gefrorene Banane
60 g gefrorene Mango
1 Handvoll Mandeln
1 EL Chiasamen
... + 4 weitere Zutaten

Nährwerte pro Portion

Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
340 kcal	16 g	38 g	14 g

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