Tortilla-Ei-Pie
Knuspriger Tortilla-Boden, cremige Eierfüllung und buntes Gemüse – wie eine Quiche, nur schneller, leichter und ganz ohne Mehlberg.
Das brauchst du
- 1 großer Vollkorn-Tortilla
- 3 Eier
- 80 g geriebener Käse light
- ... + 6 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 390 kcal | 28 g | 25 g | 18 g |
🔒 Hier endet die kostenlose Vorschau.
Die komplette Zubereitung, alle Zutaten im Detail und alle Profi-Tipps gibt's in „Alltagstauglich abnehmen“ – zusammen mit 304 weiteren Rezepten.
👉 Jetzt freischalten und alle 305 Rezepte bekommen