Sesam-Hähnchen mit Vollkornreis & Gurken-Crunch
Leicht asiatisch, frisch und trotzdem richtig sättigend – schmeckt kalt und warm, perfekt fürs Meal Prep.
Das brauchst du
- 300 g Hähnchenbrust
- 120 g Vollkornreis roh
- ½ Gurke
- 1 TL Sesamöl
- ... + 4 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 590 kcal | 44 g | 56 g | 14 g |
🔒 Hier endet die kostenlose Vorschau.
Die komplette Zubereitung, alle Zutaten im Detail und alle Profi-Tipps gibt's in „Alltagstauglich abnehmen“ – zusammen mit 304 weiteren Rezepten.
👉 Jetzt freischalten und alle 305 Rezepte bekommen