Schnelles Tiramisu aus der Tasse
Cremig, kaffeeintensiv und in Minuten fertig – dieses proteinreiche Tiramisu aus der Tasse macht jeder Heißhunger-Attacke den Garaus.
Das brauchst du
- 1 Ei
- 30 g Hafermehl
- 150 g Skyr oder Magerquark
- ... + 6 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 300 kcal | 28 g | 27 g | 9 g |
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