Schnelle Ei-Toast-Pfannenpizza
In nur einer Pfanne: knuspriger Toast, cremiges Ei, Käse und Tomatensauce – eine Pizza-Alternative mit 32 g Protein, die in Minuten fertig ist.
Das brauchst du
- 2–3 Scheiben Eiweißbrot oder Vollkorntoast
- 4 Eier
- 40 g geriebener Käse light
- ... + 5 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 380 kcal | 32 g | 25 g | 16 g |
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