Quarkbrot-Frühstück herzhaft
Brotgefühl ohne Frühstücksloch – ideal, wenn morgens nichts Süßes geht.
Das brauchst du
- 1 Scheibe Vollkornbrot
- 150 g Quark
- Gurke oder Tomate
- ... + 1 weitere Zutat
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 330 kcal | 27 g | 24 g | 8 g |
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