Proteinreiche Quarkwaffeln
Knusprig-goldene Waffeln mit viel Magerquark – der Teig lässt sich sogar über Nacht vorbereiten.
Das brauchst du
- 500 g Magerquark
- 250 g Dinkelmehl
- 4 Eier
- ... + 4 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 185 kcal | 12 g | 24 g | 4 g |
🔒 Hier endet die kostenlose Vorschau.
Die komplette Zubereitung, alle Zutaten im Detail und alle Profi-Tipps gibt's in „Alltagstauglich abnehmen“ – zusammen mit 304 weiteren Rezepten.
👉 Jetzt freischalten und alle 305 Rezepte bekommen