Protein-Power-Grilled-Cheese
Knuspriges Grilled-Cheese-Sandwich mit körnigem Frischkäse, Avocado und Rucola – 36 g Protein in einer Pfanne.
Das brauchst du
- 2 Scheiben Vollkornbrot
- 50 g körniger Frischkäse
- 2–3 Scheiben Gouda oder Cheddar
- ... + 5 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 570 kcal | 36 g | 43 g | 29 g |
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