Ofen-Apfel-Porridge (Apple Baked Oats)
Warmer Apfel-Porridge aus dem Ofen mit Zimt und einem cremigen Protein-Topping – wie Apfelkuchen zum Frühstück, aber mit 20 g Protein.
Das brauchst du
- 40 g Haferflocken
- ½ Apfel, klein geschnitten
- 1 Ei
- ... + 7 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 380 kcal | 20 g | 40 g | 14 g |
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