Mokka-Chia-Pudding-Kuchen
Mokka-Chia-Pudding als Kuchen aus der Kastenform, mit Skyr-Haube und Kakao – ohne Backen und ohne Zucker.
Das brauchst du
- 400 g griechischer Joghurt (2 %)
- 200 ml Milch (1,5 %)
- 100 g Chiasamen
- ... + 9 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 180 kcal | 15 g | 7 g | 8 g |
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