Kernige Hafer-Quark-Stangen
Kernige Stangen aus Hafer und Quark, die sich mehrere Tage im Kühlschrank halten und sich super einfrieren lassen.
Das brauchst du
- 220 g Haferflocken
- 250 g Magerquark
- 60 g Körner
- ... + 2 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 273 kcal | 15 g | 29 g | 9 g |
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