Käse-Quark-Nudeln in Tomatensauce
Hausgemachte "Nudeln" aus Magerquark und Ei in einer cremigen Tomaten-Mozzarella-Sauce – proteinreicher Pasta-Genuss ganz ohne klassischen Nudelteig.
Das brauchst du
- 200 g Magerquark
- 1 Ei
- 40 g Reibekäse light
- 150 g passierte Tomaten
- ... + 7 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 450 kcal | 44 g | 33 g | 13 g |
🔒 Hier endet die kostenlose Vorschau.
Die komplette Zubereitung, alle Zutaten im Detail und alle Profi-Tipps gibt's in „Alltagstauglich abnehmen“ – zusammen mit 304 weiteren Rezepten.
👉 Jetzt freischalten und alle 305 Rezepte bekommen