High-Protein Spinat-Lasagne ohne Schichten
Spinat, Frischkäse und Eier einfach verrührt und mit Käse überbacken – eine cremige High-Protein-Lasagne ganz ohne Nudelplatten zu schichten.
Das brauchst du
- 500 g Rahmspinat
- 300 g körniger Frischkäse light
- 2 Eier
- 100 g Reibekäse light
- ... + 3 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 490 kcal | 49 g | 23 g | 27 g |
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