Glutenfreier Omelette-Wrap
Ein Wrap ganz ohne Mehl: die Hülle ist ein dünn gebackenes Omelette, gefüllt mit Frischkäse und frischem Spinat – in wenigen Minuten fertig und komplett glutenfrei.
Das brauchst du
- 3 Eier
- 30 g Frischkäse light
- 1 Handvoll frischer Spinat
- ... + 3 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 260 kcal | 24 g | 2 g | 18 g |
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