Gesunder Apfel-Zimt-Auflauf
Saftiger Apfel-Zimt-Auflauf mit Hafer-Bananen-Boden und cremigem Protein-Guss – schmeckt nach Herbst, bleibt aber alltagstauglich.
Das brauchst du
- 2 reife Bananen
- zerdrückt
- 180 g Haferflocken
- 240 g Äpfel
- in dünnen Scheiben
- ... + 4 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 260 kcal | 18 g | 35 g | 5 g |
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