Erdnussbutter-gefüllte Baked Oats
Warme Baked Oats mit flüssigem Erdnussbutter-Kern in der Mitte – 20 g Protein, ganz ohne Proteinpulver.
Das brauchst du
- 40 g Haferflocken, fein gemahlen
- 100 g Skyr
- ½ Banane, zerdrückt
- Erdnussbutter für Füllung & Topping
- ... + 3 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 320 kcal | 20 g | 34 g | 11 g |
Das ganze Rezept findest du in meinem Rezeptbuch
Alle Zutaten, die Zubereitung Schritt für Schritt und meine Tipps dazu. Und über 300 weitere Rezepte, nach Mahlzeit sortiert, als PDF und in der Notion-Datenbank.
Zum Rezeptbuch