Custard-Skyr-Toast
Toast mit cremiger Vanille-Skyr-Füllung aus dem Ofen – in 12 Minuten fertig, 180 kcal und trotzdem 16 g Protein.
Das brauchst du
- 100 g Skyr
- 1 Ei
- 2 Scheiben Vollkorntoast
- Beeren nach Wahl
- ... + 3 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 180 kcal | 16 g | 20 g | 4 g |
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