Chia-Bowl mit karamellisierten Bananen
Cremiger Chia-Pudding mit warmen, karamellisierten Bananen obendrauf – fühlt sich an wie Dessert, ist aber ein vollwertiges Frühstück.
Das brauchst du
- 4 EL Chiasamen
- 400 ml Hafer- oder Mandelmilch
- 8 EL griechischer Joghurt
- ... + 6 weitere Zutaten
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 420 kcal | 16 g | 46 g | 18 g |
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